ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੁੰਮਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਨਿਏਰਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੱਕਰ - ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਵੈਸਟੀਬੂਲਰ (ਸੰਤੁਲਨ) ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਾ ਟੋਇੰਟਨ ਅਤੇ ਆਰਟਮ ਚਿਗਵਿਨਤਸੇਵ 2013
ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਲੈਸਟਰ ਬੈਲੇਂਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਐਂਡਰਿਊ ਕਲੇਮੈਂਟਸ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਭਾਵੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਕਾਰਨ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।
1. ਸੁਭਾਵਕ ਪੈਰੋਕਸਿਸਮਲ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚੱਕਰ
(ਚਿੱਤਰ: PA)
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ 50% ਤੱਕ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (BPPV) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ।
ਐਂਡਰਿਊ ਕਲੇਮੈਂਟਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਓਟੋਕੋਨੀਆ ਕ੍ਰਿਸਟਲ (ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਦਾ ਮਲਬਾ ਗਲਤ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ
ਕੰਨ ਦੇ.
BPPV-ਸਬੰਧਤ ਹਮਲੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਲਾਸਿਕ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਫਲੈਟ ਲੇਟਣ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲਟਣ, ਉੱਪਰ ਦੇਖਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਟਕਣਾ ਧੋਣਾ) ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਹਿਲਜੁਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਜਿਸਨੂੰ Epey manoeuvre ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ GP ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਸੁਧਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ।
2. ਚਿੰਤਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਚੈਨੀ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
nhs.uk ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ CBT (ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਪੀਓ ਪਾਣੀ , ਕਿਉਂਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ।
3. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਘੱਟ ਹੋਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਉੱਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ। ਘੱਟ ਹੋਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ।
4. ਬੁਢਾਪਾ
ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ, ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁਣ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਾਈ ਚੀ ਕਲਾਸਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5. ਅਨੀਮੀਆ
ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਪਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ।
ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾ: ਸਾਰਾਹ ਸ਼ੈਂਕਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ: ਅਨੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਇਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
(ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ. ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਖੁਰਾਕ ਆਇਰਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਆਇਰਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਲੇ, ਬੀਫ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
6. ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਰਕੇ ਚੱਕਰ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਬਰੀਨਥਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ - ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
7. ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਬੋਲੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਨੀਟਸ (ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ), ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਮੇਨੀਅਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਲੂਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਲਮੈਨ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ BPPV ਸੀ
ਸਟੈਨਮੋਰ, ਉੱਤਰ-ਪੱਛਮੀ ਲੰਡਨ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਕੈਰੀਨਾ ਸੇਲਮੈਨ ਨੂੰ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਸੀ।
ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਲੱਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਝਪਕੀ ਲਈ ਉੱਪਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਅਸਮਾਨ ਤੋਂ ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਪਾਹਜ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਚੀਕਣਾ ਪਿਆ। ਪੈਰਾਮੈਡਿਕਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਸੀ।
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ BPPV ਸੀ - ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਕੇ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਮੇਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ENT ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਉਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਧ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਜੇ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
