ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਸ ਸਾਲ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਿਆਨਕ ਸੱਟ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲੇ, ਜਾਮਨੀ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 100 ਕੁੱਤੇ ਆਈਟੀਵੀ 2019

ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

1. ਨਿੱਘਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ

ਬਸ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਕੰਪਰੈੱਸ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਐਲੋਵੇਰਾ

(ਚਿੱਤਰ: EyeEm)

ਐਲੋਵੇਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਇਹ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਣ.

ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਲ ਵਾਕਰ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈੱਲ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮ ਉੱਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਅਨਾਨਾਸ

ਅਨਾਨਾਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮੇਲੇਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ, ਪਰ ਫਲ ਵਿੱਚ ਬਰੋਮੇਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਸੱਟ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਖਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੂਨ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੰਗੀਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਿੱਕੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਹਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਚਿੱਤਰ: ਸਾਇੰਸ ਫੋਟੋ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ RF)

ਮੈਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਫਲੈਨਲ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜੰਮਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਉਚ! (ਚਿੱਤਰ: ਮੋਮੈਂਟ RF)

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)

ਜੋ ਕੈਟਲਿਨ ਜੇਨਰ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।