ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬਾਈ ਤੱਕ ਗਏ ਸਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨਾ - ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਡਾਰਟਸ ਕੁੜੀ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ
2,000 ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 21 ਫੀਸਦੀ ਨੇ ਇਸ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਲੇਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਚੱਕਰ (30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ (17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ (13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ)।
10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਪੰਜਵੇਂ ਨੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ।
ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: Getty Images)
ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਘੱਟ (46 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ, 45 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੀ।
ਵਿਟਾਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰੈਗਨਕੇਅਰ ਕਨਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਜ਼ੈਨ ਬਿਸੀਨੋਟੋ, ਜਿਸ ਨੇ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਗਰਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
'ਗਰਭਧਾਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
'ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਲਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਯਾਤਰਾ ਹੋਵੇਗੀ।'
ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਹਨ (ਚਿੱਤਰ: Getty Images/Westend61)
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪਾਇਆ, 54 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਅਤੇ 19 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ।
10 ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਨੌਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਵੀ ਕੀਤੀ।
ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨ, ਬਾਕੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਨਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ' ਪਾਇਆ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, 16 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੋਲ ਗਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਕਿ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਕੋਲ ਗਏ।
ਵਾਈਲਡਨਸਟਾਈਨ ਦੀ ਲਾੜੀ
ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ (20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ (ਅੱਠ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਔਨਲਾਈਨ (12 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ।
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: Getty Images/iStockphoto)
ਇਹ ਵੀ ਉਭਰਿਆ ਕਿ ਔਸਤ ਉਮਰ ਦੇ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ 27 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ, 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ।
ਵਨਪੋਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਔਸਤ ਜੋੜੇ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ, 20 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 14 ਵਾਰ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, 24 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਆਈਵੀਐਫ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ।
ਚੈਰਿਟੀ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਯੂਕੇ ਦੀ ਚੀਫ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ ਗਵੇਂਡਾ ਬਰਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੈਗਨਕੇਅਰ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਜਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋੜੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ।
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
'ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਯੂਕੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਮੋਹਰੀ ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਣਨ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਮਦਦ, ਸਮਰਥਨ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ - ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ''।
ਨੀਲਾ ਪਨੀਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉੱਚ
ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, Vitabiotics Pregnacare Conception ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਰਭਧਾਰਨ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਵਿਜ਼ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਥੇ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 20 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ
1. ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਚੱਕਰ
2. 'ਗ੍ਰੈਵਿਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ' ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣਾ
3. ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਲਿਆ
4. ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ
5. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ
6. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ
7. ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ 'ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੰਡੋ' ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ
8. ਭਾਰ ਘਟਣਾ
9. ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ
10. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
11. ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
12. ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ
13. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ
14. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੱਟੋ
15. ਮੀਟ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ
16. ਵੱਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਧਾ
17. ਚਾਕਲੇਟ ਕੱਟੋ
18. ਪੂਰਨਮਾਸ਼ੀ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ
19. ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ
20. ਡੇਅਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
