ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ(ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਇਸ ਹਫਤੇ, ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ 31C ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2012 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਓਟਾਵਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ.
ਹੈਂਡਮੇਡਜ਼ ਟੇਲ ਸੀਜ਼ਨ 3 ਯੂਕੇ
ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ.
ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਸਮਿਥਸੋਨੀਅਨ ਮੈਗ , ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਡਾ llਲੀ ਜੇ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਵਾਧੂ ਪਸੀਨਾ ਜੋ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਫ਼ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: Getty Images / Cultura RF)
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੀਣ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਸੀਨਾ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਰਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀ ਗਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ.
ਡੇਵਿਡ ਬੋਵੀ ਪਤਨੀ ਇਮਾਨ
ਜਦੋਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਰਲ ਤੋਂ ਭਾਫ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ.
ਡਾ ਜੇ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ: ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਟਪਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਪੀਣਾ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਸ਼ੈਰੀ ਹਿਊਸਨ ਦੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ
ਗਰਮ ਪੀਣ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਪਸੀਨਾ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਲਈ ਜਾਓ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੋ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ, ਖੁਸ਼ਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੰ ,ੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀ ਗਈ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮੁਫਤ ਮਿਰਰ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਨਿੱਘੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ (ਚਿੱਤਰ: ਈ +)
ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਨਿੱਘੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਨਐਚਐਸ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੰਡੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਥਰੀਨ ਜ਼ੇਟਾ ਜੋਨਸ ਡਾਰਲਿੰਗ ਬਡਜ਼ ਆਫ਼ ਮਈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ: 'ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮਰਿਆਂ' ਤੇ ਪਰਦੇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. '
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਸਵੇਰੇ 11 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
