ਗੈਰੀ ਬਾਰਲੋ ਭਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਉਸਨੇ 1996 ਵਿੱਚ ਟੇਕ ਦੈਟ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜ ਪੱਥਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਪਛਾਣਨਯੋਗ' ਵੀ ਦੱਸਿਆ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਾਇਕ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤਲੇ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ?
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ, ਗੈਰੀ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਂਡ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ onlineਨਲਾਈਨ ਪਹਿਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ.
ਬਾਰਲੋ ਦੇ ਬੂਟਕੈਂਪਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਗੈਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਪਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ.
ਗੈਰੀ ਨੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ)
ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ & apos; ਪਹਿਲਾਂ & apos; ਗੈਰੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀ ਤੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰੀ ਨੂੰ ਸਨੈਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਬੈਠਾ ਹੈ.
48 ਸਾਲਾ ਨੇ ਅੱਠ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ.
ਉਸਨੇ ਦਁਸਿਆ ਸੀ ਕਿਰਪਾ : 'ਮੈਂ ਉਸ ਭਾਰ' ਤੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੂਨੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਾਂ.
'ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ Iੰਗ ਨਾਲ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.'
ਗੈਰੀ ਲਗਭਗ 2001 ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਵਜ਼ਨ 16 ਵੇਂ 11 ਪੌਂਡ ਸੀ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਰੀ ਬਾਰਲੋ)
ਗੈਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ
ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਡਾਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀ ਕੀਤਾ.
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ.
'ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ 17 ਸਟੋਨ 'ਤੇ ਜਾਣਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
'ਡਾਨ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ.
'ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. '
ਸਾਬਕਾ ਐਕਸ ਫੈਕਟਰ ਜੱਜ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਰ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਥ੍ਰੋਬੈਕ ਤਸਵੀਰ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ.
ਗੈਰੀ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸ ਥ੍ਰੌਬੈਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ (ਚਿੱਤਰ: ਅਧਿਕਾਰਕ ਗੈਰੀਬਾਰਲੋ/ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਗੈਰੀ 1999 ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਚਿੱਤਰ: ਅਲਫ਼ਾ ਫੋਟੋ ਪ੍ਰੈਸ ਏਜੰਸੀ ਲਿਮਟਿਡ)
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ - ਭਿਆਨਕ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹਾਂ '
ਗੈਰੀ ਦਾ ਭਾਰ ਉਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ 16 ਵੇਂ 11 ਪੌਂਡ ਸੀ, ਪਰ ਡਾਇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਘੱਟ ਕੇ 12 ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ.
ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਰੇਡੀਓ ਟਾਈਮਜ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਉਸਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਕਿਵੇਂ ਸਨ.
929 ਦੂਤ ਨੰਬਰ ਪਿਆਰ
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੀ ਇਸ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਸਵਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 24 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ.'
ਉਸਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗਿਆ ਸੀ.
ਗੈਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰ ਉਸ ਨੇ ਵਧਾਇਆ, ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ, ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ 'ਸ਼ਾਨਦਾਰ' ਦੱਸਿਆ.
ਟੇਕ ਦਿਟ ਸਪਲਿਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ (ਚਿੱਤਰ: ਡੇਵ ਜੇ ਹੋਗਨ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ (ਚਿੱਤਰ: ਰੇਕਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ)
ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਸਰਪ੍ਰਸਤ : 'ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਲੱਭੀ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਸੀ ... ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ. ਜਿੰਨਾ ਭਾਰ ਮੈਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਿੱਖ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 17 ਵੀਂ 2 ਪੌਂਡ ਮਾਰਿਆ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. '
ਗੈਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰੌਬੀ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਨੇ ਟੇਕ ਦੈਟ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਈਆਂ.
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਹੋਏਗਾ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਰੋਬੀ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਏਂਜਲਸ ਗਾਇਕ ਨੇ ਵੱਡੀ ਇਕੱਲੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਗੈਰੀ ਨੇ 15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.
ਟੇਕ ਦੈਟ ਸਟਾਰ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: EPA-EFE / REX)
ਹੁਣ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਪਰ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਹਿਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ. '
