ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
2018 ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਾਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਾਂਗੇ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਲੰਬੇ ਜਿਮ ਜਿਮ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੋਣ ਬਾਕਸ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਚਾਨਕ ਦਸੰਬਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ) ਜਿਮ ਪਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਅਚਾਨਕ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ.
ਹੋਲੀ ਵਿਲੋਫ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕਰੀਅਰ ਦੁਆਰਾ
ਠੀਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਯੂਕੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਿਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਡਨ, ਬਰਮਿੰਘਮ, ਮੈਨਚੈਸਟਰ, ਲਿਵਰਪੂਲ, ਨਿcastਕੈਸਲ, ਆਇਰਲੈਂਡ, ਸਕੌਟਲੈਂਡ ਅਤੇ ਵੇਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਵਾ ਸਾਲ ਮੁਬਾਰਕ!
ਫਿਟਨੈਸ ਪਹਿਲਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਫਸਟ ਦੇ 120 ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ.
ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ (ਚਿੱਤਰ: ਹੀਰੋ ਚਿੱਤਰ)
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਏਗਾ. ਇਕੋ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ.
ਕੈਡਬਰੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਮਚਾ
ਸ਼ੁੱਧ ਜਿਮ
190 ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਿਕਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਕੰਟਰੈਕਟ ਜਿਮ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ.
ਮੁਫਤ ਜਿਮ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਹੈਲਥ ਕਿੱਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ onlineਨਲਾਈਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਾਉਣਾ , ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਛੂਟ ਕੋਡ ਭੇਜਣਗੇ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਫਰ 17 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੁਆਰੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ
ਮੂਵਜੀਬੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯੂਕੇ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਮੂਵਜੀਬੀ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁਫਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪਾਸ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਡ ਜਿਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਜਿਨ ਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਜਿਮ ਸਮੇਤ ਪੂਲ, ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੇਂਦਰਾਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ.
ਮਹਿੰਗੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਕਮਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਕਾਇਆਮੇਜ)
ਪ੍ਰਿੰਸ ਐਂਡਰਿਊ ਸਿਵਲ ਸੂਚੀ
ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਮੂਵਜੀਬੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਕੋਡ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਕੌਣ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ (ਅਤੇ ਤਨਖਾਹ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੇਗਾ.
ਨਫੀਲਡ ਹੈਲਥ
ਯੂਕੇ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨਫੀਲਡ ਹੈਲਥ ਦੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਓ ਪਾਸ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਡਾingਨਲੋਡ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਗਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਰਹੇਗਾ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਆਈਡੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਫਤ ਪਾਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਜਿਮ ਪਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੱਬ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਚਿੱਤਰ: iStockphoto)
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਿਲਨ ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਰਬੋਤਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘੜੀਆਂ Exercise 200 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਈਕ ਸਰਬੋਤਮ ਮੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾdersਡਰਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫਿਟਨੈਸ
ਤਿੰਨ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਪਾਸ ਇਸ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇ ਭਰ ਵਿੱਚ 114 ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ.
ਜਿੰਮ ਦੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਉਠਾਓ (ਚਿੱਤਰ: iStockphoto)
ਆਪਣਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਜਾਰਜ ਅਤੇ ਡਰੈਗਨ ਬਿਲਿੰਗ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਸਿਕ ਫੀਸ ਅਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ 4 ਘੱਟ
ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ ਏ onlineਨਲਾਈਨ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਦੱਸਤਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ £ 9.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ 49 ਅਭਿਆਸਾਂ 4 ਘੱਟ ਚੇਨਾਂ ਹਨ.
