ਨਵੀਂ 5:2 ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
2013 ਵਿੱਚ, ਡਾ: ਮਾਈਕਲ ਮੋਸਲੇ ਨੇ 5:2 ਖੁਰਾਕ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨ 500 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹੁਣ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਦ ਫਾਸਟ 800 ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 800 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾ ਕੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ…