ਬਾਗੀ ਵਿਲਸਨ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ 41 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ 66lbs (4 ਪੱਥਰ 7 lbs) ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕੁਝ ਫਿਲਮੀ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਵੀ ਉਡਾਇਆ ਗਿਆ.
ਪਿਚ ਪਰਫੈਕਟ ਲੜੀ ਵਿਚ ਉਸ ਦਾ ਪੋਸਟ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਰਦਾਰ, ਐਮੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੈਟ ਐਮੀ ਅਤੇ ਅਪੌਸ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ.
ਮੇਡਲਿਨ ਮੈਕੇਨ ਕੈਡੇਵਰ ਕੁੱਤੇ
ਜਦੋਂ ਐਮੀ ਨੇ ਪਹਿਲੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਾਤਰ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ?
ਬਾਗੀ ਵਿਲਸਨ ਚਾਰ ਪੱਥਰਾਂ ਤੋਂ ਹਾਰ ਗਿਆ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਰੀਬੇਲਵਿਲਸਨ/ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
2011 ਵਿੱਚ ਬਾਗੀ (ਚਿੱਤਰ: ਵਾਇਰਇਮੇਜ)
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, '' ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ. ''
ਪਰ ਬਾਗੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ 2011 ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੱਦੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਜੈਨੀ ਕ੍ਰੈਗ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣ ਗਈ ਸੀ.
ਉਸਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ 22lbs (1 ਪੱਥਰ 6lbs) ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪਿਚ ਪਰਫੈਕਟ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਵੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਹੀ ਆਕਾਰ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ.
2019 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 8 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਰੂਟੀਨ ਸਿੱਖਣੀ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀ.
ਪਿੱਚ ਪਰਫੈਕਟ 2 ਵਿੱਚ ਬਾਗੀ (ਚਿੱਤਰ: PA)
ਬਾਗ਼ੀ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਏਗਾ.
ਉਸਨੇ ਦਿ ਮਿਰਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ: 'ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਦਲਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ [ਗੰਭੀਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ] ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਲਪਨਾਸ਼ੀਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਹਾਂ.
'ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਖਰਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੈਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ. '
ਫਿਰ 2020 ਵਿੱਚ, ਬਾਗੀ ਨੇ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਕਿ ਉਹ 'ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਾਲ' ਮਨਾਏਗੀ.
ਜਿਮ ਕੈਰੀ ਡੰਬ ਅਤੇ ਡੰਬਰ ਵਾਲ
ਬਾਗੀ ਨੂੰ ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਗਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇਹ ਫੋਟੋ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
'ਠੀਕ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ 2020 ਨੂੰ' ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਾਲ, 'ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਗੀ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਕਿਹਾ.
'ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਐਥਲੀਜ਼ਰ ਲਗਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਿਆ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੋਫੇ' ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ! '
ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ 165lbs (11 ਪੱਥਰ 8lbs) ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਹੈਲਥ ਕਿੱਕ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.
ਬਾਗੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਇੱਕ 'ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣ ਵਾਲਾ' ਸੀ.
ਉਹ ਸਿਲਿੰਕੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਬਾਗੀ ਵਿਲਸਨ/ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਉਸ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ changingੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਰੇਬੇਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਲੋਕ : 'ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 3,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਭੁੱਖਾ ਰਹਾਂਗਾ.
'ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਮੱਛੀ, ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ। '
ਬਾਗ਼ੀ ਨੇ ਮੇਅਰ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਸਨੇ ਆਸਟਰੀਆ ਦੇ ਮੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਨਿਵਾਸੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ 4 1,4000 ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਾਗੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਬਾਗੀ ਵਿਲਸਨ/ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਪ੍ਰਿੰਸ ਵਿਲੀਅਮ, ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਦੇ ਡਿਊਕ
ਡਾਇਟਰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ wੰਗ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਬਾਗੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਮਿਠਆਈ ਨਾਲ 'ਵਰਤਾਓ' ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗਿਲਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਰੀ ਹਾਊਸ
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਟੇਕਵੇਅਸ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਅੱਧਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਬਾਗੀ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ (ਚਿੱਤਰ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ)
ਬਾਗੀ ਨੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT) ਕੀਤੀ.
ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਵੀ ਗਈ ਅਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ.
ਬਾਗੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਫਾਰਮ ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਨਵੰਬਰ 2020 ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਾਲ ਅਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਸੀ.
ਬਾਗੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
'ਮੇਰੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰੋ!' ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ.
'ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਮਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ 75 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ.'
ਅਤੇ ਵਿਦਰੋਹੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਫੈਟ ਐਮੀ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.
'ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਫਿੱਟ ਐਮੀ,' ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ.
