ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਰਹੇ ਹਨ(ਚਿੱਤਰ: REX/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ)
ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਨਾਕਆਫ ਤੱਕ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਸਰੋਤ ਰਹੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੀਣ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੈਫੀਨ, ਟੌਰਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਬੁੱਲ ਪੀਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਚਾਰਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਬੁੱਲ ਪੀਣ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: Personalise.co.uk)
ਤੋਂ ਵੇਰਵਾ, ਤੋਂ Personalize.co.uk , ਇਹ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ energyਰਜਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਰੈਡ ਬੁੱਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ energyਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਵਿਜ਼ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 2020
14-45 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਤੇਜਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ.
30-50 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ
ਸਾਰੀ ਕੈਫੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਮਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਣਗੇ.
ਪੰਜ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ
ਇਹ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ 50%ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਗਣੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
12 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਗਤੀ ਤੇ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਮਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹਨ (ਚਿੱਤਰ: REX/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ)
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕੈਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. & Apos;
ਇਹ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਟਾਰਬਕਸ ਵੈਂਟੀ ਕੈਫੀ ਅਮਰੀਕਨੋ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਰੈੱਡ ਬੁੱਲ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
