ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ 32C ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੜਫ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਧਮਾਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ.
ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੱਖਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵੀ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਂਥਨੀ ਜੋਸ਼ੂਆ ਟਾਇਸਨ ਫਿਊਰੀ
ਸਲੀਪ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ' ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. 'ਜੇ ਇਹ ਬਲੇਡਾਂ' ਤੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਣ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹਨ. '
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੱਖਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪੱਖੇ ਦੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਲੇਸਦਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਕੁਝ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਨੀਂਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
'ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕਾਗਰ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ,' ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਖੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ.
ਟੌਮ ਡੇਲੀ ਦੀਆਂ ਨੰਗੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ
ਇਹ ਉਦੋਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)
ਮਿਰਰ ਦੇ ਮੁਫਤ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ www.NEWSAM.co.uk/email.
ਮੌਸਮ ਦਫਤਰ ਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਤਿ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 33 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ.
ਮਿਸਜ਼ ਟਿਗੀ ਵਿੰਕਲ 50p ਮੁੱਲ
ਚੇਤਾਵਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਦੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਵੇਲਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ, ਸਾਰੇ ਦੱਖਣ -ਪੱਛਮੀ ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਤੇ ਮੱਧ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੱਛਮੀ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਦਿਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੱਖਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ/ਆਈਸਟੌਕਫੋਟੋ)
ਪੋਲਿੰਗ ਸਟੇਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਬੀਚ ਤੇ ਆ ਰਹੇ ਸਨ.
ਮੌਸਮ ਦਫਤਰ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਨਬਰਨ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ (ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ) ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
