ਹੋਲੀ ਹੈਗਨ ਨੇ ਸਿਰਫ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੇ ਨਾਟਕੀ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.
27 ਸਾਲਾ ਜਿਓਰਡੀ ਸ਼ੌਰ ਸਟਾਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਖੌਤੀ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਵਾਸ਼ਬੋਰਡ ਪੇਟ, ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਐਬਸ ਅਤੇ ਟੌਂਡ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਦੋ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ-ਪਹਿਲਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਕਨੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਬੀਚ 'ਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੂਜਾ ਉਸ ਦੇ ਜਿਮ-ਸਨਮਾਨਿਤ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ-ਹੋਲੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: 'ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਘੁਟੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੋਣ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹਾਂ.
'ਸਿਖਲਾਈ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ & ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕਰਟ ਜਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ '' ਗਰਜ ਪੱਟਾਂ '' ਕਿਹਾ ਜਾਏਗਾ & apos; cankles & apos; ਆਦਿ ਇਸ ਲਈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ coveredੱਕ ਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਕਿ ਜੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਦੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਟ੍ਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। '
ਹੋਲੀ ਹੈਗਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ
ਹੋਲੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: 'ਖੱਬੀ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਰੋਇਆ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ coverੱਕਣ ਦੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਾਂਗਾ.
'ਚਾਹੇ ਮੈਂ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਚਿੱਤਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵਾਂ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਟ੍ਰੋਲਿੰਗ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ.'
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਹੋਲੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, 'ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਹੋਲੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 16lb ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ (ਚਿੱਤਰ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
ਐਨਾ ਰਿਚਰਡਸਨ ਸੂ ਪਰਕਿਨਜ਼
ਉਸ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ & apos; saggy ਗੋਡੇ & apos; (ਚਿੱਤਰ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)
'ਮੇਰੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜੋ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ ਉਹ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ.'
ਪਰ ਚਿੰਤਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਚਿੰਤਤ ਸਨ ਕਿ ਹੋਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ.
'ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ' ਚ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਫ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, 'ਇਕ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ. 'ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ.'
ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ: 'ਲੋਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? '
ਹੋਲੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਬੀਚ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਇਹ ਫੋਟੋ ਦੇਖ ਕੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰੋਈ ਸੀ (ਚਿੱਤਰ: ਮੈਗਾ)
ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: 'ਦੋਵਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਚਿੱਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ' ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਗੀਆਂ. perfectਰਤਾਂ ਲਈ 'ਸੰਪੂਰਨ' ਸਰੀਰ ਰੱਖਣਾ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੈ.
'ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਇਹ ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੁੰਦਰ ਹੋ. '
ਰਿਓਲਿਟੀ ਸਟਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਓਰਡੀ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਇੱਕ ਆਕਾਰ 16 ਸੀ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ)
ਉਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੱਥਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕੀਤਾ (ਚਿੱਤਰ: ਵਾਇਰਇਮੇਜ)
ਡੈਨੀਅਲ ਕਰੈਗ ਸਿਏਨਾ ਮਿਲਰ ਅਫੇਅਰ
ਰਿਐਲਿਟੀ ਸਟਾਰ ਹੋਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲਰ ਜੈਕਬ ਬਲਾਈਥ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਵਿਆਹੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਉਸ ਨੂੰ 2015 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੁਸਤਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 800 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਐਨਐਚਐਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਨਾਲੋਂ ਸੌ ਘੱਟ ਹੈ.
ਹੋਲੀ, ਜੋ ਖੁਦ 16 ਤੋਂ 8 ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਓਰਡੀ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਪੱਥਰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਤਿ ਆਹਾਰ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ 'ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਇਆ '।
