ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਫਲੂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਹਰ ਸਰਦੀ ਫਲੂ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਟੀਕਾ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ?

ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਕਸਰ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸੀ ਫਲੂ, ਜਾਂ ਐਚ 3 ਐਨ 2, ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਥੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਆਮ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਸੀ.

ਹੁਣ ਇਹ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਹੀਥ ਸੇਵਾ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕੰinkੇ 'ਤੇ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਭੈੜੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ - ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ...

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਅਤੇ & amp; ਆਮ & apos; ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਫਲੂ?

ਆਸੀ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਿਯਮਤ ਫਲੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ - ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਖੰਘ
• ਥਕਾਵਟ
• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਸਿਰਦਰਦ
• ਮਾਮੂਲੀ ਭੀੜ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਫਲੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਿਸਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ winterਸਤ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਉਪ-ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਐਚ 3 ਐਨ 2 ਤਣਾਅ ਨੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਆਸੀ ਫਲੂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

FA ਕੱਪ ਫਾਈਨਲ ਟੀ.ਵੀ

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਐਨਐਚਐਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਸੁਧਰਦੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• 65 ਤੋਂ ਵੱਧ
• ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਐਚਆਈਵੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ.

ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਫਲੂ ਦੀ ਜਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਆਸੀ ਫਲੂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਬੂਟਸ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਐਂਜੇਲਾ ਚੈਲਮਰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੌਜੂਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਆਸੀ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

149 ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਲੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਚਿੱਤਰ: ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ)

ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਫਲੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫਲੂ ਫੜਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਐਨਐਚਐਸ 'ਤੇ ਟੀਕਾ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿੱਚ 65 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ.

ਇਹ ਟੀਕਾ ਦੋ ਤੋਂ 11 ਸਾਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਆਪਣੀ ਜੀਪੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਜੈਬ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਡ੍ਰਗ £ 9.99, ਲੋਇਡਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ £ 10, ਬੂਟਸ £ 12.99 ਅਤੇ ਟੈਸਕੋ £ 9 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ?

ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.

ਆਸੀ ਫਲੂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਚਿੱਤਰ: ਪੱਥਰ ਉਪ)

ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਵੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਖੰਘ ਸਿੱਧੇ ਫਲੂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਿੱਥੇ ਬੱਗ 24 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਲੜਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਿੰਗ ਜੈੱਲ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੂਟੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ.

ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ, ਨਕਦ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ - ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ

ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਣਾ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਓ (ਚਿੱਤਰ: ਪ੍ਰਚਾਰ ਤਸਵੀਰ)

ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਬ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

911 ਦਾ ਅਰਥ

ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ helpsਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਬਾਇਓ-ਕਲਟ (30 ਤੋਂ for 9.25 ਤੱਕ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ bio-kult.com ).

ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਬਹੁਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੁਣ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਨਐਫਐਲ ਗੇਮਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ

ਸਾਡੀ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰਕਾਰ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਾਰਚ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10 ਐਮਸੀਜੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

Ussਸੀ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉ (ਚਿੱਤਰ: ਹੈਂਡਆਉਟ)

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਬੈਟਰਯੌ ਡਲਕਸ 1000, 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (£ 6.95, ਤੋਂ betteryou.com ).

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ

ਕਾਰਡਿਫ ਵਿਖੇ ਕਾਮਨ ਕੋਲਡ ਸੈਂਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਈਚਿਨਸੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 25%ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜ਼ਮਾਓ: ਈਚਿਨਫੋਰਸ ਚੇਵੇਬਲਸ (£ 5.25 ਤੋਂ avogel.co.uk )

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸੀ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੱਛਣ - ਇੱਕ ਤਾਪਮਾਨ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਫਲੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਸੀ ਫਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਉ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰ ਡਾ. ਬੇਨ ਕੋਇਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.

• ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
• ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ-ਅਧਾਰਤ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਸਾoutਥੈਂਪਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈਬਿrofਪ੍ਰੋਫੇਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਲੇਮਸਿਪ ਮੈਕਸ ਕੋਲਡ ਐਂਡ ਫਲੂ ਕੈਪਸੂਲ (£ 4.19, ਤੋਂ ਬੂਟ ).
• ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ-ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ. ਗੰਭੀਰ ਹਨ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਖੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਏ ਐਂਡ ਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ - ਉਹ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ.
• ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਪੀ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਫਲੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ.

ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸੀ ਫਲੂ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4.5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ 48% ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 50 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

606 ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਜੀਪੀ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ 55,000 ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ

ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

(ਚਿੱਤਰ: flusurvey.org.uk)

ਫਲੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁਣ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਖਰੀ ਦੋ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਲੂਸੁਰਵੇ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ, ਜੋ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੂਕੇ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਰੂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਤਣਾਅ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਖਰੀ ਦੋ ਖੇਤਰ ਡੌਰਚੇਸਟਰ ਅਤੇ ਲੰਡਨ ਸਿਟੀ ਸਨ.

ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਲੰਡਨ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਹਾਈਜੀਨ ਐਂਡ ਟ੍ਰੌਪਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਕੱਲੇ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ussਸੀ ਫਲੂ ਦੇ 30 ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੇ ਕੇਸ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਰਿਹਾ.

ਹੌਟਸਪੌਟ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਡਰਹਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਮੁਖੀ ਡਾ: ਰਿਚਰਡ ਪੇਬੋਡੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਹਫਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸਾਡਾ ਡੇਟਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਫੈਲਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਚਾਅ ਹੈ.