ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਜੰਮਿਆ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਇਹੀ ਹੋਇਆ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਡਿਨਰ ਤੋਂ, ਸਟੀਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰਾਂ ਤੱਕ - ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਆਦਾ ਜਾਣੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੱਗ ਸਲਾਦ ਬੈਗਾਂ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪੈਕ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਆਖਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਅਫਸੋਸ ਨਾਲ ਹੁਣ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ, ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੋ - ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ - ਭੋਜਨ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ.

ਪਰ ਕੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਚਿਕਨ ਦੇ ਗੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫੂਡ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ (ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਚੈਂਪੀਅਨ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਸਿਰਫ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਆਈਸਲੈਂਡ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ...

ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ

ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਜੇਂਗਾ ਦੀ ਖੇਡ ਵਰਗਾ ਸੀ

ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ: ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਮੇਰੀ ਵੱਖਰੀ ਘਾਟ.

ਲੰਡਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫਲੈਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮੇਰੀ ਪਿਆਰੀ ਪਰ ਸੰਖੇਪ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਚਮਤਕਾਰ ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਹੈ: ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟਿੰਗ.

ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਪ ਤੱਕ, ਸਟੀਕ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਸੀ

ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਵੇਖਦਿਆਂ ਮੈਂ ਹੋਬ 'ਤੇ ਕਾਜੂਨ ਪ੍ਰੌਨਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਕੱਲ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਫੈਂਸੀ ਅਲ-ਡੈਸਕੋ ਪਿਕਨਿਕ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਸੁਸ਼ੀ ਬਾਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੁਆਰਾ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕੰਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੁਝ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਜੰਮੇ ਬਲੂਬੈਰੀ ਸੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਸਤਾ, £ 1.50 300 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਪੈਕ ਲਈ.

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਜੰਮਣ ਤੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਨਾਮ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪੁਰਾਣੀ ਤਾਜ਼ੀ ਬਲੂਬੇਰੀ).

ਬਹੁਤ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੰਮੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ.

ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਗ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੇ ਸਨ

ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਰਸਦਾਰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਲਗਭਗ ਕੋਲੀਸ-ਐਸਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤਾ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੇਰੀ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਸੁਸ਼ੀ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ, ਟੇਸਕੋ ਭੋਜਨ ਸੌਦੇ ਦੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਸੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ. ਅਤੇ ਤੇ A 3 ਇੱਕ ਪੈਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਇਆ!

linus roach vanya roach

ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਚਿਪਸ (ਆਲੂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਿਹਤ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਆਲੂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਹਤ) , ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਟੈਂਡਰਸਟਮ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਗੁਲਾਬੀ ਮਿਰਚਾਂ ਸਨ!

ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ - ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਸਮੇਤ - ਸਿੱਧਾ ਫਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ

ਕੋਈ ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਪੈਕਟ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਕਟਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਪਲੱਸ ਪਿਆਜ਼ ਪਰੀ, ਕਨੇਲਿਨੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਆਰਕ, ਸਿਰਫ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਗੁਲਾਬੀ ਮਿਰਚਾਂ ਸਨ

ਦੂਜਾ ਦਿਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ.

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਟੋਸਟ ਤੇ ਮੇਰਾ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਸਟੀਕ ਜਿੰਨਾ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੀ ...

ਸੁਆਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਖਤ ਬਣਤਰ ਸੀ, ਟੋਸਟ ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.

ਟੋਸਟ ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ - ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲਾ ਕਲਾਸਿਕ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਗਵਾਕਾਮੋਲ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲਕਸ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਮਿਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰੇ ਰਸ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਟੈਕਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰੀਦਾਂਗਾ - ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਾਂਗਾ.

ਇਹ ਪੈਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਕਾਜੂਨ ਪ੍ਰੌਨ ਮੇਡਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਿਆ: ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪੇਸ-ਸੇਵਿੰਗ ਪੈਕੇਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ ਪ੍ਰੌਨਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਕੋਈ ਬਲਦ ਬਰਗਰ ਨਹੀਂ (2 ਦੇ ਲਈ £ 2) ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਹੋਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਲਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

'ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲਾ' ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੇ ਟੀਨ ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ... ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ)

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਦੁਖੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਿਓਚੇ ਬੰਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਫਰਾਈਜ਼ ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਕਲਾਸਿਕ ਸੋਇਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਬਨ-ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਦੋਸਤਾਨਾ ਵਿਕਲਪ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.

ਮੇਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੂਬੇਰੀ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਸੁਸ਼ੀ
• ਡਿਨਰ: ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਚੰਕੀ ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਟੈਂਡਰਸਟਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਦੂਜਾ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਟੋਸਟ ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕਿinoਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਜੂਨ ਪ੍ਰੌਨਸ
• ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਫਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਲਦ ਬਰਗਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ

ਤੀਜਾ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਨਾਨ ਰੋਟੀ, ਪਿਲਾਉ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਭਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਚਿਕਨ ਕਰੀ
• ਡਿਨਰ: ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਜ਼ਰੀ ਬੀਫ ਲਸਾਗੇਨ

ਚੌਥਾ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਉਗ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਪੇਪਰੀ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਰੋਕਫੋਰਟ ਸੀਆਬਾਟਾ
• ਡਿਨਰ: ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਝੀਂਗਾ

ਪੰਜਵਾਂ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਵੀਟਕੋਰਨ ਸਲਾਦ
• ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਬਾਸ

ਛੇਵਾਂ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਟੋਸਟ ਤੇ ਸੌਸੇਜ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਫਲੈਟਬ੍ਰੇਡਸ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ
• ਡਿਨਰ: ਜ਼ੇਸਟੀ ਕਿinoਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਸੈਲਮਨ

ਸੱਤਵਾਂ ਦਿਨ

• ਨਾਸ਼ਤਾ: ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਤੇ ਅੰਡੇ
• ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਲਗਜ਼ਰੀ ਕੇਕੜਾ ਭਾਸ਼ਾ
• ਡਿਨਰ: ਚਿਕਨ ਰੋਸਟ ਡਿਨਰ

ਤੀਜਾ ਦਿਨ

ਨਾਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਸੰਦੀਦਾ.

ਮੇਰੇ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੂਦੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਰੀ ਕਰੀ ਫੀਸਟ ਲੰਚ ਲਈ ਗਿਆ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਵਲ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਿਕਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ

ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਭਖਦੇ ਗਰਮ ਵਿੰਦਾਲੂ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ, ਮੈਂ ਪਕਾਇਆ ਏ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਚਿਕਨ ਕਰੀ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਿੱਕ, ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ, ਨਾਨ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰਤੀ ਦੇ ਕਰੀਮ ਡੀ ਲਾ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਪਿਆਜ਼ ਭਜੀਆਂ.

ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਲਾਲਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ meatੰਗ ਨਾਲ ਮੀਟ ਵਾਲਾ, ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਕਾਰਬ ਮੇਲਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਆਈਸਲੈਂਡ & lsquo; ਲਗਜ਼ਰੀ ਬੀਫ ਲਸਾਗੇਨ & apos; ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੀਟ ਮਿਲਿਆ ( ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ £ 2.69 ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪੈਨਸੈਟਾ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮੈਂ ਪੈਨਸੈਟਾ ਲਾਸਗਨੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ

ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਟ੍ਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਗੱਤੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.

ਚੌਥਾ ਦਿਨ

ਵੀਰਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ: ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਰੌਕਫੋਰਟ ਸੀਆਬੱਤਾ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤੋਂ ਪਕਾਵਾਂਗਾ

ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਸੀ (ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਸੀ).

ਪਹਿਲਾ ਚਿਆਬਟਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ moldਲਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ (ਇਹ ਹੋਬ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਟੋਰ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਪੈਨਨੀਸ.

ਉਦਾਸ ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਆਬਾਟਾ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪਰ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬਰੇਡੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਨਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਹਲ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਾਵਾਂਗਾ

ਨਮਕੀਨ ਨੀਲੀ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਗਰਮ ਰੋਟੀ, ਤਾਜ਼ੀ, ਮਿਰਚ ਰਾਕੇਟ ਦਾ ਖਿਲਾਰਨ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਟੁਕੜਾ ਡੀ ਲਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ: ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਲੀ ਹੋਈ, ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਰਲੋਇਨ ਸਟੀਕ.

ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਨਾ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਵਾਂਗਾ. ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਰਿਸਪੀ ਸੀਅਰ ਪਰ ਕੋਮਲ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਗੋਰਡਨ ਰੈਮਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀਤਾ ਉਹ ਆਲਸੀ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਸਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਧਾਓ

ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਗੋਰਮੇਟ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦਾ ਸੀ: ਭਾਸ਼ਾਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਲਾਲ ਝੀਂਗਾ .

ਜੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੈਕ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਸਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਬੱਸ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਰਬਸ - ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਜੇਰੇਮੀ ਕੋਰਬੀਨ ਬਿੱਲੀ

ਇਹ ਮੇਰੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਠੋਸ 10 ਸੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ ਦੇਵੇਗਾ £ 4 ਇੱਕ ਪੈਕ , ਝੀਂਗਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ, ਝੀਂਗਾ, ਹੇਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪੰਜਵਾਂ ਦਿਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ. ਇਸ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰਸਬੇਰੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਓਟਸ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ, ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਗ ਨਾਲ ਵਧਾਓ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸਲਾਦ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਵੀਟਕੋਰਨ ਐਕਸਟਰਾਵੈਂਜੈਂਜ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ (ਸਿੱਧਾ ਫਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ), ਇਸਨੇ ਕਲਪਨਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਲਾਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ, ਗਿੱਲਾ ਸਲਾਦ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁ basicਲੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ

ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ, ਸੋਫੇ' ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਖੁਲਾਸੇ ਹੋਣ ਲੱਗੇ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਖਾਵਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਚੌਲ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਹਾਦਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਮੱਛੀਆਂ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ. ਬੀਫ? ਹਾਂ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਚਿਕਨ? ਕਦੇ ਨਹੀਂ.

ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸੀ

ਪੈਕੇਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋ ਫੈਂਸੀ ਪਾਪ ਕੀਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਬਟਰਫਲਾਈਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲੈਟਸ (£ 5.50) ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਰੋਕਲੀ, ਹਰਾ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਤੇ.

ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ.

ਛੇਵਾਂ ਦਿਨ

ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੁੱਖਾ, ਇਹ ਉਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸੌਸੇਜ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ: ਇੱਕ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ.

ਮੈਂ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਸੌਸੇਜ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸੀ

ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਸਿੰਨ ਫ੍ਰੀ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਸਡਬਲਯੂ-ਅਨੁਕੂਲ ਸੌਸੇਜ ਵਧੇਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਸਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਬੈਂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ.

ਹੈਰੀ ਅਤੇ ਮੇਘਨ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕਾਰਡ

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਏ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਸਪੈਸ਼ਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ 'ਲਗਜ਼ਰੀ' ਫਲੈਟ ਬਰੈੱਡਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ.

ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਮੇਰੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਗੋਭੀ ਸੀ

ਆਈਸਲੈਂਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸੂਪ ਲਈ? ਖੈਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਸੀ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਦੇ ਲਈ ਵਿਨੀਤ, ਗੋਭੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵਾਦ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸੀ. ਕਿਉਂ?!

ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ, ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਲੇਟ, ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਵੇਨਥ ਪਾਲਟ੍ਰੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਸੀ

ਸੱਤਵਾਂ ਦਿਨ

ਇੱਕ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੁੰਦਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਅੰਤਮ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ: ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਤੇ ਅੰਡੇ ਭੁੰਨ ਦਿੱਤੇ ... ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਲੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ.

ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਘਟੀਆ ਅੰਡੇ - ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੈਂ ਸੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਪਕਾਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਿੱਜੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਸੁੰਘ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ, ਲੰਗੜੇ ਅਤੇ ਚਬਾਏ ਹੋਏ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਚੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਿਆਰੀ ਲੋਕ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਅੰਡੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸੀ £ 2.69 ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਕੇਕੜਾ ਭਾਸ਼ਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਲ ਡੈਂਟੇ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਕ੍ਰੈਬਮੀਟ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਾਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਜੂਸ.

ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ

ਅੰਤਮ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ: ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਚਿਕਨ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਪਨੀਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਵੀ.

ਮੈਂ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਮੱਖਣ ਅਧਾਰਤ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਜੋੜ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਰਲਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗਰੇਵੀ, ਮਟਰ , ਫੈਨਸੀ ਹਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਬੰਡਲ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਪਨੀਰ. ਹਾਂ, ਸੱਚੀ.

ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਰੋਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗੋਭੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੈਗਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ ਵੱਡਾ £ 1.75 ਬੈਗ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਲਾਈਦਾਰ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰੀਦਾਂਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਰੋਸਟ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ.

ਗਾਜਰ ਦੇ ਬੰਡਲ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ

ਇਕ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਹਰਾ ਬੀਨ ਦੇ ਬੰਡਲ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਵੇਖਦੇ ਹਨ 1.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਵਿਚਾਰ? ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਾਰ ਅੰਡੇ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਭੋਜਨ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਈਸਲੈਂਡ ਇਹ ਸਭ ਵੇਚਦਾ ਹੈ), ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ.

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵੀ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਧੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਟੀਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਾਂਗਾ), ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਰੇ ਬਿੱਟ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤਪਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹੇਠਲਾ ਦਰਾਜ਼.

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ mealੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਟ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਕਿ ਮੈਂ ਪੈਕੇਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ...

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ