ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਮਾਮਲਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
2,000 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
2,000 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ! ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਸਾਨ-ਪਿਚ ਟੈਂਟ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨੇਮਬੇਰੀ ਵਿਖੇ ਬੇਬੀ ਨਾਮ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਛੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਾਡੀਆਂ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ - ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬਾਈਟ-ਸਾਈਜ਼ ਜਾਪਾਨੀ ਡਿਲਾਈਟਸ ਲਿਟਲ ਮੂਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 70-80 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ 12 ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋਸ਼ ਫਲ ਅਤੇ ਅੰਬ ਹੁਣ ਤੱਕ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਟੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਹਿੰਚ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕੇ - ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਸੀਬੀਡੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੈ। ਅਸੀਂ 2022 ਲਈ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ।
ਠੰਡੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ, ਅਚਰਜ ਅਲਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜੋ ਬਦਲਦੇ ਟੇਬਲਾਂ ਵਾਂਗ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਨਰਸਰੀ ਫਰਨੀਚਰ ਬੰਡਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ-ਖਰੀਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭੀ।
40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 3 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ ਪਰ, ਪੋਪਿੰਗ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਨਾਈਗੇਲਾ ਲੌਸਨ ਨੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਦਿਨ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਫੈਲਾਅ ਲਈ ਇੱਥੇ ਉਸਦੇ ਅੰਤਮ ਪਕਵਾਨ ਹਨ
ਸੰਡੇ ਮਿਰਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 'ਰੈਡੀ ਰੀਡਰਜ਼' ਦੇ 12 ਵਿੱਚੋਂ 11 ਸਸਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸ ਸਨ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਪਟੀਮਸ ਪ੍ਰਾਈਮ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਸੀ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਾਰਬੀ ਬੈਗ ਸੀ? ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਿੰਗਲ ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ...
ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਪੂਛਾਂ! ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਚ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿਸਤਰੇ, ਵਰਗ ਅਤੇ ਡੋਨਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਕਰ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੱਕ